Selaa muita reseptejä | Annoksia 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 | Tuplaa Puolita tai Alkuperäinen| Tulosta!

PaukkuMaissin kesäsalaatti

Paahda puoliksi leikattuja miniluumutomaatteja grillivastuksen alla uunissa noin 5-10 minuuttia.

Levittele salaatista ja rucolasta peti tarjoiluastiaan ja levitä päälle jäähtyneet tomaatit, parmesan -juusto lastuina ja avocado kuutioina tai viipaleina.

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 276 grammaa

Paukkumaissi
AineksetMääräEnergiaPHRK
Miniluumutomaatti, annos 250g250g50kcal1.5g8.3g0.8g0g
Parmesanjuusto (Fiorucci), annos 10g104g404kcal34.3g0g29.5g0g
Rucola, sinappikaali (), annos 20g150g38kcal3.9g5.6g0.8g2.4g
Jääsalaatti (pussissa) (Järvikylä), annos 50g200g22kcal2.2g2g0.4g2.4g
Avocado ilman kuoria ja kivetön400g740kcal10.4g3.2g77.6g26.8g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana2208g2506kcal104.6g38.2g218.2g63.2g
Valittu annoskoko1104g1253kcal52.3g19.1g109.1g31.6g
Annoskoko puolitettuna552g627kcal26.2g9.6g54.6g15.8g
Arvot/100g100g114kcal4.7g1.7g9.9g2.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=338629