4-viljanpuuro
1 annos.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 282 grammaa
Emilia0213
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 282 grammaa
Emilia0213
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 4-viljan puuro, Nalle | 30g | 96kcal | 3.3g | 18.9g | 0.8g | 3.6g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 250g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 564g | 192kcal | 6.6g | 37.8g | 1.6g | 7.2g | |
| Valittu annoskoko | 282g | 96kcal | 3.3g | 18.9g | 0.8g | 3.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 141g | 48kcal | 1.7g | 9.5g | 0.4g | 1.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 34kcal | 1.2g | 6.7g | 0.3g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu