Pastaa ja porkkana-jauhelihakastiketta
1. Paista jauheliha
2. Lisää lihaliemikuutio, vesi ja ruokakerma
3. Lisää ketsuppi ja raasta joukkoon porkkana
4. Anna muhia kymmenisen minuuttia, keitä sillävälin pasta
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 212 grammaa
Altagracia
2. Lisää lihaliemikuutio, vesi ja ruokakerma
3. Lisää ketsuppi ja raasta joukkoon porkkana
4. Anna muhia kymmenisen minuuttia, keitä sillävälin pasta
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 212 grammaa
Altagracia
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, sika-nauta | 350g | 775kcal | 61.2g | 0g | 59.5g | 0g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 35g | 10kcal | 0.2g | 2.1g | 0.1g | 0.9g | |
| Ketsuppi, mustapippuri (Felix), annos 20g | 20g | 20kcal | 0.3g | 4.4g | 0.1g | 0.4g | |
| Ruokakerma, laktoositon (Rainbow), annos 200g | 200g | 120kcal | 1.8g | 10.4g | 8g | 0.6g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 300g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Ruispasta, Torino | 350g | 1225kcal | 45.5g | 234.5g | 8.8g | 21g | |
| Lihaliemkuutio maggi extra | 10g | 28kcal | 0.9g | 1g | 2.3g | 0g | |
| Oliiviöljy 1rkl, annos 13.5g | 8g | 71kcal | 0g | 0g | 8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2546g | 4497kcal | 219.8g | 504.8g | 173.6g | 45.8g | |
| Valittu annoskoko | 1273g | 2249kcal | 109.9g | 252.4g | 86.8g | 22.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 637g | 1124kcal | 55g | 126.2g | 43.4g | 11.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 177kcal | 8.6g | 19.8g | 6.8g | 1.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu