Selaa muita reseptejä | Annoksia 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 | Tuplaa Puolita tai Alkuperäinen| Tulosta!

Kevyet letut

Muussaa banaani ja sekoita kananmunien kanssa.

Paista pienellä määrällä rasvaa.

Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 57 grammaa

Soniy
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kananmuna kuoreton 110g157kcal13.8g0.3g11.3g0g
Banaani, punnittu kuorineen 170g99kcal1.2g20.8g0.5g2.1g
Oivariini pehmeästi levittyvä, 6g5g34kcal0.1g0.1g3.8g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana570g580kcal30.2g42.4g31.2g4.2g
Valittu annoskoko285g290kcal15.1g21.2g15.6g2.1g
Annoskoko puolitettuna143g145kcal7.6g10.6g7.8g1.1g
Arvot/100g100g102kcal5.3g7.4g5.5g0.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=340199