Jauhelihamössö paprikoihin
Paista kaikki pannulla, mausta oman maun mukaan.
Jakaa neljään osaan paprikoiden sisään ja laita uuniin.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 149 grammaa
Jaanah
Jakaa neljään osaan paprikoiden sisään ja laita uuniin.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 149 grammaa
Jaanah
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sipuli | 180g | 55kcal | 2.3g | 8.7g | 0.4g | 3.1g | |
| Herkkusienet suolaliemessä (Rainbow), annos 115g | 259g | 52kcal | 5.7g | 1.6g | 1g | 0g | |
| Luomu naudan jauheliha (Atria), annos 400g | 902g | 1623kcal | 171.3g | 0g | 108.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2682g | 3458kcal | 358.6g | 20.6g | 219.2g | 6.2g | |
| Valittu annoskoko | 1341g | 1729kcal | 179.3g | 10.3g | 109.6g | 3.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 671g | 865kcal | 89.7g | 5.2g | 54.8g | 1.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 129kcal | 13.4g | 0.8g | 8.2g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu