Jauhelihamössö paprikoihin
Paista kaikki pannulla, mausta oman maun mukaan.
Jakaa neljään osaan paprikoiden sisään ja laita uuniin.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 149 grammaa
Jaanah
Jakaa neljään osaan paprikoiden sisään ja laita uuniin.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 149 grammaa
Jaanah
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sipuli | 20g | 6.1kcal | 0.3g | 1g | 0g | 0.3g | |
| Herkkusienet suolaliemessä (Rainbow), annos 115g | 29g | 5.8kcal | 0.6g | 0.2g | 0.1g | 0g | |
| Luomu naudan jauheliha (Atria), annos 400g | 100g | 180kcal | 19g | 0g | 12g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 298g | 384kcal | 39.8g | 2.4g | 24.2g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 149g | 192kcal | 19.9g | 1.2g | 12.1g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 75g | 96kcal | 10g | 0.6g | 6.1g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 129kcal | 13.4g | 0.8g | 8.1g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu