Jauhelihamössö paprikoihin
Paista kaikki pannulla, mausta oman maun mukaan.
Jakaa neljään osaan paprikoiden sisään ja laita uuniin.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 149 grammaa
Jaanah
Jakaa neljään osaan paprikoiden sisään ja laita uuniin.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 149 grammaa
Jaanah
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sipuli | 40g | 12kcal | 0.5g | 1.9g | 0.1g | 0.7g | |
| Herkkusienet suolaliemessä (Rainbow), annos 115g | 58g | 12kcal | 1.3g | 0.3g | 0.2g | 0g | |
| Luomu naudan jauheliha (Atria), annos 400g | 200g | 360kcal | 38g | 0g | 24g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 595g | 767kcal | 79.6g | 4.4g | 48.6g | 1.4g | |
| Valittu annoskoko | 298g | 384kcal | 39.8g | 2.2g | 24.3g | 0.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 149g | 192kcal | 19.9g | 1.1g | 12.2g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 129kcal | 13.4g | 0.7g | 8.2g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu