Jauheliha-tomaattikastike MARSAM
Paista jauheliha ja heitä soossit sekaan.
Kiehauta.
Tarjoa keitetyn spagetin kera.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 186 grammaa
Samkro
Kiehauta.
Tarjoa keitetyn spagetin kera.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 186 grammaa
Samkro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Bolognese classico light (Dolmio), annos 125g | 572g | 200kcal | 8.6g | 34.3g | 1.1g | 6.9g | |
| Sika-nauta jauheliha (Snellman) | 916g | 2555kcal | 164.8g | 0g | 210.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2976g | 5510kcal | 346.8g | 68.6g | 423.4g | 13.8g | |
| Valittu annoskoko | 1488g | 2755kcal | 173.4g | 34.3g | 211.7g | 6.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 744g | 1378kcal | 86.7g | 17.2g | 105.9g | 3.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 185kcal | 11.7g | 2.3g | 14.2g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu