Jauheliha-tomaattikastike MARSAM
Paista jauheliha ja heitä soossit sekaan.
Kiehauta.
Tarjoa keitetyn spagetin kera.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 186 grammaa
Samkro
Kiehauta.
Tarjoa keitetyn spagetin kera.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 186 grammaa
Samkro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Bolognese classico light (Dolmio), annos 125g | 1000g | 350kcal | 15g | 60g | 2g | 12g | |
| Sika-nauta jauheliha (Snellman) | 1600g | 4464kcal | 288g | 0g | 368g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5200g | 9628kcal | 606g | 120g | 740g | 24g | |
| Valittu annoskoko | 2600g | 4814kcal | 303g | 60g | 370g | 12g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1300g | 2407kcal | 151.5g | 30g | 185g | 6g | |
| Arvot/100g | 100g | 185kcal | 11.7g | 2.3g | 14.2g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu