Jauheliha-tomaattikastike MARSAM
Paista jauheliha ja heitä soossit sekaan.
Kiehauta.
Tarjoa keitetyn spagetin kera.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 186 grammaa
Samkro
Kiehauta.
Tarjoa keitetyn spagetin kera.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 186 grammaa
Samkro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Bolognese classico light (Dolmio), annos 125g | 143g | 50kcal | 2.1g | 8.6g | 0.3g | 1.7g | |
| Sika-nauta jauheliha (Snellman) | 229g | 639kcal | 41.2g | 0g | 52.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 744g | 1378kcal | 86.6g | 17.2g | 106g | 3.4g | |
| Valittu annoskoko | 372g | 689kcal | 43.3g | 8.6g | 53g | 1.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 186g | 344kcal | 21.7g | 4.3g | 26.5g | 0.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 185kcal | 11.6g | 2.3g | 14.2g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu