Jauheliha-tomaattikastike MARSAM
Paista jauheliha ja heitä soossit sekaan.
Kiehauta.
Tarjoa keitetyn spagetin kera.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 186 grammaa
Samkro
Kiehauta.
Tarjoa keitetyn spagetin kera.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 186 grammaa
Samkro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Bolognese classico light (Dolmio), annos 125g | 1431g | 501kcal | 21.5g | 85.8g | 2.9g | 17.2g | |
| Sika-nauta jauheliha (Snellman) | 2289g | 6387kcal | 412.1g | 0g | 526.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 7440g | 13776kcal | 867.2g | 171.6g | 1058.8g | 34.4g | |
| Valittu annoskoko | 3720g | 6888kcal | 433.6g | 85.8g | 529.4g | 17.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1860g | 3444kcal | 216.8g | 42.9g | 264.7g | 8.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 185kcal | 11.7g | 2.3g | 14.2g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu