Jauheliha-tomaattikastike MARSAM
Paista jauheliha ja heitä soossit sekaan.
Kiehauta.
Tarjoa keitetyn spagetin kera.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 186 grammaa
Samkro
Kiehauta.
Tarjoa keitetyn spagetin kera.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 186 grammaa
Samkro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Bolognese classico light (Dolmio), annos 125g | 286g | 100kcal | 4.3g | 17.2g | 0.6g | 3.4g | |
| Sika-nauta jauheliha (Snellman) | 458g | 1277kcal | 82.4g | 0g | 105.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1488g | 2755kcal | 173.4g | 34.4g | 211.8g | 6.8g | |
| Valittu annoskoko | 744g | 1378kcal | 86.7g | 17.2g | 105.9g | 3.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 372g | 689kcal | 43.4g | 8.6g | 53g | 1.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 185kcal | 11.7g | 2.3g | 14.2g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu