Jauheliha-tomaattikastike MARSAM
Paista jauheliha ja heitä soossit sekaan.
Kiehauta.
Tarjoa keitetyn spagetin kera.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 186 grammaa
Samkro
Kiehauta.
Tarjoa keitetyn spagetin kera.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 186 grammaa
Samkro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Bolognese classico light (Dolmio), annos 125g | 36g | 13kcal | 0.5g | 2.1g | 0.1g | 0.4g | |
| Sika-nauta jauheliha (Snellman) | 57g | 160kcal | 10.3g | 0g | 13.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 186g | 344kcal | 21.6g | 4.2g | 26.6g | 0.8g | |
| Valittu annoskoko | 93g | 172kcal | 10.8g | 2.1g | 13.3g | 0.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 47g | 86kcal | 5.4g | 1.1g | 6.7g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 185kcal | 11.6g | 2.3g | 14.3g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu