Jauheliha-tomaattikastike MARSAM
Paista jauheliha ja heitä soossit sekaan.
Kiehauta.
Tarjoa keitetyn spagetin kera.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 186 grammaa
Samkro
Kiehauta.
Tarjoa keitetyn spagetin kera.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 186 grammaa
Samkro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Bolognese classico light (Dolmio), annos 125g | 358g | 125kcal | 5.4g | 21.5g | 0.7g | 4.3g | |
| Sika-nauta jauheliha (Snellman) | 572g | 1597kcal | 103g | 0g | 131.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1860g | 3444kcal | 216.8g | 43g | 264.6g | 8.6g | |
| Valittu annoskoko | 930g | 1722kcal | 108.4g | 21.5g | 132.3g | 4.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 465g | 861kcal | 54.2g | 10.8g | 66.2g | 2.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 185kcal | 11.7g | 2.3g | 14.2g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu