Bacfan jauhemaksapihvit
Raasta kasvikset, sekoita ainekset ja paista voissa (Itse taikinaan siis ei tule voita.).
Mikä tahansa maustamaton kaseiinijauho kelpaa.
Muuten mausteita oman mielen mukaan, itse laitan yleensä vain soijaa ja valkopippuria
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 133 grammaa
Bacfa
Mikä tahansa maustamaton kaseiinijauho kelpaa.
Muuten mausteita oman mielen mukaan, itse laitan yleensä vain soijaa ja valkopippuria
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 133 grammaa
Bacfa
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maksa naudan | 185g | 243kcal | 34g | 10.8g | 6.9g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 41g | 59kcal | 5.2g | 0.1g | 4.2g | 0g | |
| 100 % casein protein (Ironmaxx), annos 30g | 20g | 72kcal | 16.2g | 1.2g | 0.2g | 0g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 100g | 28kcal | 0.6g | 6g | 0.2g | 2.5g | |
| Sipuli (kuorittu) | 13g | 3.4kcal | 0.2g | 0.6g | 0g | 0.2g | |
| Sipuli (kuorittu) | 7.5g | 2kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0.1g | |
| Soijakastike | 13g | 7.5kcal | 0.6g | 1.2g | 0g | 0g | |
| Voi | 20g | 145kcal | 0.2g | 0.1g | 16.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 798g | 1119kcal | 114.2g | 40.8g | 55.6g | 5.6g | |
| Valittu annoskoko | 399g | 560kcal | 57.1g | 20.4g | 27.8g | 2.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 200g | 280kcal | 28.6g | 10.2g | 13.9g | 1.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 140kcal | 14.3g | 5.1g | 7g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu