Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Peruna, keskikokoinen 60g | 210g | 126kcal | 3.1g | 27.3g | 0.2g | 1.9g | |
Parsakaali brokkoli | 105g | 37kcal | 4.8g | 2g | 0.3g | 2.6g | |
Vihreä papu, pitkä | 123g | 33kcal | 2.3g | 5g | 0.2g | 2.9g | |
Paprika punainen | 105g | 31kcal | 1g | 4.7g | 0.4g | 2g | |
Sipuli (kuorittu) | 96g | 26kcal | 1.3g | 4.6g | 0.2g | 1.6g | |
Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 8.7g | 9kcal | 0.7g | 1.4g | 0.1g | 0.2g | |
Soijakastike | 53g | 32kcal | 2.7g | 5g | 0g | 0g | |
Kookosmaito, Wok´n Roll 400g | 175g | 306kcal | 2.6g | 4.4g | 30.6g | 0g | |
Fetajuusto 20% (Arla) | 88g | 219kcal | 12.2g | 2.2g | 17.5g | 0g | |
Peruna, keskikokoinen 60g | 53g | 32kcal | 0.8g | 6.8g | 0.1g | 0.5g | |
Parsakaali brokkoli | 26g | 9kcal | 1.2g | 0.5g | 0.1g | 0.7g | |
Vihreä papu, pitkä | 31g | 8.3kcal | 0.6g | 1.3g | 0.1g | 0.7g | |
Paprika punainen | 26g | 7.7kcal | 0.2g | 1.2g | 0.1g | 0.5g | |
Sipuli (kuorittu) | 24g | 6.5kcal | 0.3g | 1.2g | 0g | 0.4g | |
Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 2.3g | 2.4kcal | 0.2g | 0.4g | 0g | 0g | |
Soijakastike | 13g | 7.9kcal | 0.7g | 1.2g | 0g | 0g | |
Kookosmaito, Wok´n Roll 400g | 44g | 77kcal | 0.7g | 1.1g | 7.7g | 0g | |
Fetajuusto 20% (Arla) | 22g | 55kcal | 3.1g | 0.6g | 4.4g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 2408g | 2048kcal | 77g | 141.8g | 124g | 28g | |
Valittu annoskoko | 1204g | 1024kcal | 38.5g | 70.9g | 62g | 14g | |
Annoskoko puolitettuna | 602g | 512kcal | 19.3g | 35.5g | 31g | 7g | |
Arvot/100g | 100g | 85kcal | 3.2g | 5.9g | 5.1g | 1.2g |