Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Peruna, keskikokoinen 60g | 30g | 18kcal | 0.4g | 3.9g | 0g | 0.3g | |
Parsakaali brokkoli | 15g | 5.3kcal | 0.7g | 0.3g | 0g | 0.4g | |
Vihreä papu, pitkä | 18g | 4.7kcal | 0.3g | 0.7g | 0g | 0.4g | |
Paprika punainen | 15g | 4.4kcal | 0.1g | 0.7g | 0.1g | 0.3g | |
Sipuli (kuorittu) | 14g | 3.7kcal | 0.2g | 0.7g | 0g | 0.2g | |
Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 1.2g | 1.3kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0g | |
Soijakastike | 7.5g | 4.5kcal | 0.4g | 0.7g | 0g | 0g | |
Kookosmaito, Wok´n Roll 400g | 25g | 44kcal | 0.4g | 0.6g | 4.4g | 0g | |
Fetajuusto 20% (Arla) | 13g | 31kcal | 1.7g | 0.3g | 2.5g | 0g | |
Peruna, keskikokoinen 60g | 7.5g | 4.5kcal | 0.1g | 1g | 0g | 0.1g | |
Parsakaali brokkoli | 3.8g | 1.3kcal | 0.2g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
Vihreä papu, pitkä | 4.4g | 1.2kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
Paprika punainen | 3.8g | 1.1kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
Sipuli (kuorittu) | 3.4g | 0.9kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 0.3g | 0.3kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
Soijakastike | 1.9g | 1.1kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0g | |
Kookosmaito, Wok´n Roll 400g | 6.3g | 11kcal | 0.1g | 0.2g | 1.1g | 0g | |
Fetajuusto 20% (Arla) | 3.1g | 7.9kcal | 0.4g | 0.1g | 0.6g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 344g | 292kcal | 10.6g | 20.8g | 17.4g | 4.2g | |
Valittu annoskoko | 172g | 146kcal | 5.3g | 10.4g | 8.7g | 2.1g | |
Annoskoko puolitettuna | 86g | 73kcal | 2.7g | 5.2g | 4.4g | 1.1g | |
Arvot/100g | 100g | 85kcal | 3.1g | 6.1g | 5.1g | 1.2g |