Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Peruna, keskikokoinen 60g | 60g | 36kcal | 0.9g | 7.8g | 0.1g | 0.5g | |
Parsakaali brokkoli | 30g | 11kcal | 1.4g | 0.6g | 0.1g | 0.8g | |
Vihreä papu, pitkä | 35g | 9kcal | 0.7g | 1.4g | 0.1g | 0.8g | |
Paprika punainen | 30g | 8.8kcal | 0.3g | 1.4g | 0.1g | 0.6g | |
Sipuli (kuorittu) | 28g | 7.4kcal | 0.4g | 1.3g | 0.1g | 0.5g | |
Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 2.5g | 2.6kcal | 0.2g | 0.4g | 0g | 0g | |
Soijakastike | 15g | 9kcal | 0.8g | 1.4g | 0g | 0g | |
Kookosmaito, Wok´n Roll 400g | 50g | 88kcal | 0.8g | 1.3g | 8.8g | 0g | |
Fetajuusto 20% (Arla) | 25g | 63kcal | 3.5g | 0.6g | 5g | 0g | |
Peruna, keskikokoinen 60g | 15g | 9kcal | 0.2g | 2g | 0g | 0.1g | |
Parsakaali brokkoli | 7.6g | 2.6kcal | 0.3g | 0.1g | 0g | 0.2g | |
Vihreä papu, pitkä | 8.8g | 2.4kcal | 0.2g | 0.4g | 0g | 0.2g | |
Paprika punainen | 7.6g | 2.2kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
Sipuli (kuorittu) | 6.9g | 1.9kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 0.7g | 0.7kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0g | |
Soijakastike | 3.8g | 2.3kcal | 0.2g | 0.4g | 0g | 0g | |
Kookosmaito, Wok´n Roll 400g | 13g | 22kcal | 0.2g | 0.3g | 2.2g | 0g | |
Fetajuusto 20% (Arla) | 6.3g | 16kcal | 0.9g | 0.2g | 1.3g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 689g | 585kcal | 22.6g | 40.6g | 35.6g | 7.8g | |
Valittu annoskoko | 344g | 293kcal | 11.3g | 20.3g | 17.8g | 3.9g | |
Annoskoko puolitettuna | 172g | 146kcal | 5.7g | 10.2g | 8.9g | 2g | |
Arvot/100g | 100g | 85kcal | 3.3g | 5.9g | 5.2g | 1.1g |