Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Peruna, keskikokoinen 60g | 150g | 90kcal | 2.2g | 19.5g | 0.1g | 1.3g | |
Parsakaali brokkoli | 75g | 26kcal | 3.5g | 1.5g | 0.2g | 1.9g | |
Vihreä papu, pitkä | 88g | 24kcal | 1.7g | 3.6g | 0.2g | 2.1g | |
Paprika punainen | 75g | 22kcal | 0.7g | 3.4g | 0.3g | 1.4g | |
Sipuli (kuorittu) | 69g | 19kcal | 0.9g | 3.3g | 0.1g | 1.2g | |
Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 6.2g | 6.5kcal | 0.5g | 1g | 0g | 0.1g | |
Soijakastike | 38g | 23kcal | 1.9g | 3.6g | 0g | 0g | |
Kookosmaito, Wok´n Roll 400g | 125g | 219kcal | 1.9g | 3.1g | 21.9g | 0g | |
Fetajuusto 20% (Arla) | 63g | 156kcal | 8.7g | 1.6g | 12.5g | 0g | |
Peruna, keskikokoinen 60g | 38g | 23kcal | 0.6g | 4.9g | 0g | 0.3g | |
Parsakaali brokkoli | 19g | 6.6kcal | 0.9g | 0.4g | 0.1g | 0.5g | |
Vihreä papu, pitkä | 22g | 5.9kcal | 0.4g | 0.9g | 0g | 0.5g | |
Paprika punainen | 19g | 5.5kcal | 0.2g | 0.8g | 0.1g | 0.4g | |
Sipuli (kuorittu) | 17g | 4.7kcal | 0.2g | 0.8g | 0g | 0.3g | |
Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 1.6g | 1.7kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0g | |
Soijakastike | 9g | 5.7kcal | 0.5g | 0.9g | 0g | 0g | |
Kookosmaito, Wok´n Roll 400g | 31g | 55kcal | 0.5g | 0.8g | 5.5g | 0g | |
Fetajuusto 20% (Arla) | 16g | 39kcal | 2.2g | 0.4g | 3.1g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 1720g | 1463kcal | 55.2g | 101.6g | 88.2g | 20g | |
Valittu annoskoko | 860g | 731kcal | 27.6g | 50.8g | 44.1g | 10g | |
Annoskoko puolitettuna | 430g | 366kcal | 13.8g | 25.4g | 22.1g | 5g | |
Arvot/100g | 100g | 85kcal | 3.2g | 5.9g | 5.1g | 1.2g |