Kookosriisi

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Vesi, vesijohtovesi		200g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Riisi puuroutuva		85g	291kcal	5.2g	64.3g	0.6g	2g
Kevytmaito, laktoositon maitojuoma, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1ug		700g	271kcal	23.1g	19.6g	10.5g	0g
Kookoshiutale		70g	463kcal	5.7g	4.5g	45.2g	11.4g
Sokeri		48g	195kcal	0g	48g	0g	0g
Sokeri		4g	16kcal	0g	4g	0g	0g
Sitruunamehu, laimentamaton		60g	13kcal	0.2g	1g	0g	0.1g
Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki		193g	154kcal	25.1g	3.9g	3.9g	0g
	Annoskoko tuplana	2720g	2805kcal	118.6g	290.6g	120.4g	27g
	Valittu annoskoko	1360g	1402kcal	59.3g	145.3g	60.2g	13.5g
	Annoskoko puolitettuna	680g	701kcal	29.7g	72.7g	30.1g	6.8g
	Arvot/100g	100g	103kcal	4.4g	10.7g	4.4g	1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu