Banaaniprodesmoothie
Käyttäjä ei ole kirjoittanut valmistusohjetta tälle reseptille.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 450 grammaa
Zipa
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 450 grammaa
Zipa
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Triple-pro 85 (Star nutrition), annos 30g | 30g | 108kcal | 25.5g | 0.6g | 0.3g | 0g | |
| Banaani, kuorittu | 100g | 87kcal | 1.1g | 18.3g | 0.4g | 1.8g | |
| Maapähkinävoi, Perdonna, sokeroimaton | 20g | 132kcal | 5.2g | 2.2g | 11.8g | 0.4g | |
| Mantelijuoma valmis (Alpro), annos 200g | 300g | 72kcal | 1.5g | 9g | 3.3g | 4.8g | |
| Annoskoko tuplana | 900g | 797kcal | 66.6g | 60.2g | 31.6g | 14g | |
| Valittu annoskoko | 450g | 399kcal | 33.3g | 30.1g | 15.8g | 7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 225g | 199kcal | 16.7g | 15.1g | 7.9g | 3.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 89kcal | 7.4g | 6.7g | 3.5g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu