Kasvisgratiini
Kasvikset viipaleiksi ja ladotaan vuokaan.
Kerma ja creme sekasin ja päälle.
Raejuusto päälle.
Omat maustamiset...
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 213 grammaa
Sartza75
Kerma ja creme sekasin ja päälle.
Raejuusto päälle.
Omat maustamiset...
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 213 grammaa
Sartza75
Sartza75 sanoi...
Soija passas tähän ku nyrkki silmään 
perjantai 01.03.2013 klo 18:53
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Munakoiso | 250g | 56kcal | 1.3g | 7.8g | 0.5g | 6.3g | |
| Peruna, keskikokoinen 60g | 120g | 72kcal | 1.8g | 15.6g | 0.1g | 1.1g | |
| Paprika punainen | 100g | 29kcal | 0.9g | 4.5g | 0.4g | 1.9g | |
| Pepperoni, mieto kokonainen ((eldorado)), annos 55g | 55g | 20kcal | 0.4g | 3.1g | 0.7g | 0g | |
| Kevyt ja paksu (Flora), annos 250g | 250g | 150kcal | 2.5g | 11.3g | 10g | 1.5g | |
| Creme Bonjour Cuisine Valksip ja yrtit | 150g | 195kcal | 4.5g | 3g | 19.5g | 0g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 90g | 24kcal | 1.2g | 4.3g | 0.2g | 1.5g | |
| Raejuusto HYLA, rasvaton, maustamaton (Valio), annos 200g | 50g | 33kcal | 6.5g | 1g | 0.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2130g | 1158kcal | 38.2g | 101.2g | 63.2g | 24.6g | |
| Valittu annoskoko | 1065g | 579kcal | 19.1g | 50.6g | 31.6g | 12.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 533g | 289kcal | 9.6g | 25.3g | 15.8g | 6.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 54kcal | 1.8g | 4.8g | 3g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu