Kalkkuna kesäkurpitsa lihapullat
Sekoita korppujauhot ja muna.
Lisää sipuli ja raastettu kurpitsa.
Anna turvota hetki.
Lisää jauheliha ja mausteet. 3 tl currya 3 tl suolaa ja vähän broilerimaustetta ja mustapippuria.
Paista 225 asteessa 15 min.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1515 grammaa
Dacapoo
Lisää sipuli ja raastettu kurpitsa.
Anna turvota hetki.
Lisää jauheliha ja mausteet. 3 tl currya 3 tl suolaa ja vähän broilerimaustetta ja mustapippuria.
Paista 225 asteessa 15 min.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1515 grammaa
Dacapoo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Myllynparas ruiskorppujauho 400g | 150g | 401kcal | 12.8g | 76.8g | 1.5g | 20.1g | |
| Kananmuna, omega, 1 kpl | 165g | 215kcal | 21.6g | 0.5g | 13.7g | 0g | |
| Kesäkurpitsa zucchini | 400g | 72kcal | 2.2g | 10g | 1.6g | 2.8g | |
| Kalkkunan Jauheliha (Kariniemi), annos 400g | 800g | 1112kcal | 152g | 0g | 56g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3030g | 3598kcal | 377.2g | 174.6g | 145.6g | 45.8g | |
| Valittu annoskoko | 1515g | 1799kcal | 188.6g | 87.3g | 72.8g | 22.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 758g | 900kcal | 94.3g | 43.7g | 36.4g | 11.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 119kcal | 12.4g | 5.8g | 4.8g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu