Tonnikalalevite
Sekoita ainekset.
Reseptistä tulee n. 26 annosta ja yksi annos painaa n. 15 grammaa
Mimmis123
Reseptistä tulee n. 26 annosta ja yksi annos painaa n. 15 grammaa
Mimmis123
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tonnikala vedessä | 37g | 38kcal | 8.2g | 0g | 0.6g | 0g | |
| Kurkkusalaatti, herkkumaan, 1050g | 13g | 8.4kcal | 0.1g | 1.9g | 0.1g | 0g | |
| Turkkilainen jogurtti (Juustoportti), annos 200g | 53g | 63kcal | 1.7g | 2.2g | 5.3g | 0g | |
| Valkosipulimurska (Valkoliekki), annos 5g | 2.6g | 2.5kcal | 0.2g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 210g | 224kcal | 20.4g | 9g | 12g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 105g | 112kcal | 10.2g | 4.5g | 6g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 53g | 56kcal | 5.1g | 2.3g | 3g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 107kcal | 9.7g | 4.3g | 5.7g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu