Tonnikalalevite
Sekoita ainekset.
Reseptistä tulee n. 26 annosta ja yksi annos painaa n. 15 grammaa
Mimmis123
Reseptistä tulee n. 26 annosta ja yksi annos painaa n. 15 grammaa
Mimmis123
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tonnikala vedessä | 11g | 11kcal | 2.4g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Kurkkusalaatti, herkkumaan, 1050g | 3.8g | 2.4kcal | 0g | 0.5g | 0g | 0g | |
| Turkkilainen jogurtti (Juustoportti), annos 200g | 15g | 18kcal | 0.5g | 0.6g | 1.5g | 0g | |
| Valkosipulimurska (Valkoliekki), annos 5g | 0.8g | 0.7kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 60g | 64kcal | 5.8g | 2.4g | 3.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 30g | 32kcal | 2.9g | 1.2g | 1.7g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 15g | 16kcal | 1.5g | 0.6g | 0.9g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 106kcal | 9.6g | 4g | 5.6g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu