Tonnikalalevite
Sekoita ainekset.
Reseptistä tulee n. 26 annosta ja yksi annos painaa n. 15 grammaa
Mimmis123
Reseptistä tulee n. 26 annosta ja yksi annos painaa n. 15 grammaa
Mimmis123
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tonnikala vedessä | 16g | 16kcal | 3.5g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Kurkkusalaatti, herkkumaan, 1050g | 5.6g | 3.6kcal | 0g | 0.8g | 0g | 0g | |
| Turkkilainen jogurtti (Juustoportti), annos 200g | 23g | 27kcal | 0.7g | 0.9g | 2.3g | 0g | |
| Valkosipulimurska (Valkoliekki), annos 5g | 1.1g | 1.1kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 90g | 96kcal | 8.6g | 3.8g | 5g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 45g | 48kcal | 4.3g | 1.9g | 2.5g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 23g | 24kcal | 2.2g | 1g | 1.3g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 106kcal | 9.6g | 4.2g | 5.6g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu