Tonnikalalevite
Sekoita ainekset.
Reseptistä tulee n. 26 annosta ja yksi annos painaa n. 15 grammaa
Mimmis123
Reseptistä tulee n. 26 annosta ja yksi annos painaa n. 15 grammaa
Mimmis123
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tonnikala vedessä | 32g | 33kcal | 7.1g | 0g | 0.5g | 0g | |
| Kurkkusalaatti, herkkumaan, 1050g | 11g | 7.2kcal | 0.1g | 1.6g | 0.1g | 0g | |
| Turkkilainen jogurtti (Juustoportti), annos 200g | 45g | 54kcal | 1.4g | 1.8g | 4.5g | 0g | |
| Valkosipulimurska (Valkoliekki), annos 5g | 2.3g | 2.2kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 180g | 192kcal | 17.4g | 7.6g | 10.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 90g | 96kcal | 8.7g | 3.8g | 5.1g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 45g | 48kcal | 4.4g | 1.9g | 2.6g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 106kcal | 9.7g | 4.2g | 5.7g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu