Kinkku-sieni kastike
Mausteet: suola, muskottipähkinä ja viherpippuri.
Valmistan kastikkeen vesihaudutuskattilassa eli kyseessä on maitopohjainen kastike pastalle.
Reseptistä tulee n. 14 annosta ja yksi annos painaa n. 176 grammaa
Marjatn
Valmistan kastikkeen vesihaudutuskattilassa eli kyseessä on maitopohjainen kastike pastalle.
Reseptistä tulee n. 14 annosta ja yksi annos painaa n. 176 grammaa
Marjatn
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Voi | 14g | 104kcal | 0.2g | 0.1g | 11.6g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 19g | 64kcal | 1.9g | 13g | 0.2g | 0.7g | |
| Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug | 429g | 145kcal | 13.1g | 21g | 0.4g | 0g | |
| Herkkusieni | 66g | 11kcal | 1.4g | 0.2g | 0.2g | 1g | |
| Wokvihannekset, rainbow, 450g | 57g | 20kcal | 1g | 3.7g | 0.1g | 1.8g | |
| Oliiviöljy | 7.2g | 63kcal | 0g | 0g | 7.2g | 0g | |
| Ananaspalat pienet (Rainbow), annos 140g | 40g | 24kcal | 0.1g | 5.6g | 0g | 0g | |
| Kinkkusuikaleet (Portti) | 72g | 89kcal | 12.2g | 0.3g | 5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1408g | 1040kcal | 59.8g | 87.8g | 49.4g | 7g | |
| Valittu annoskoko | 704g | 520kcal | 29.9g | 43.9g | 24.7g | 3.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 352g | 260kcal | 15g | 22g | 12.4g | 1.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 74kcal | 4.2g | 6.2g | 3.5g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu