Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Jauheliha, naudan, vähärasvainen, rasvaa 7 % | 200g | 276kcal | 37.5g | 0g | 14g | 0g | |
Tomaattimurskaa valkosipulilla maustettua (Rainbow), annos 370g | 370g | 148kcal | 4.1g | 26.6g | 1.8g | 0g | |
Valkoisia papuja tomaattikastikkeessa (Heinz), annos 415g | 208g | 149kcal | 9.5g | 26.8g | 0.4g | 0g | |
Valkosipuli, tuore, silputtu | 30g | 31kcal | 2.4g | 4.9g | 0.2g | 0.6g | |
Sipuli (kuorittu) | 55g | 15kcal | 0.7g | 2.6g | 0.1g | 0.9g | |
Chili, raaka, punainen (-), annos 100g | 150g | 284kcal | 3g | 12g | 0.3g | 2.3g | |
Soijakastike | 9g | 5.4kcal | 0.5g | 0.9g | 0g | 0g | |
Sokeri | 5g | 20kcal | 0g | 5g | 0g | 0g | |
Suola, annos 3g | 1.5g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Mustapippuri | 1g | 2.8kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0.3g | |
Valkopippuri | 1g | 2.8kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0.3g | |
Paprikajauhe | 1g | 3.2kcal | 0.1g | 0.2g | 0.1g | 0.4g | |
Risella pitkäriisi (Herba ricemills), annos 65g | 100g | 338kcal | 6.4g | 76.1g | 0.8g | 3.8g | |
Voi | 5g | 36kcal | 0.1g | 0g | 4.1g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 2272g | 2624kcal | 129g | 311.8g | 43.6g | 17.2g | |
Valittu annoskoko | 1136g | 1312kcal | 64.5g | 155.9g | 21.8g | 8.6g | |
Annoskoko puolitettuna | 568g | 656kcal | 32.3g | 78g | 10.9g | 4.3g | |
Arvot/100g | 100g | 116kcal | 5.7g | 13.7g | 1.9g | 0.8g |