Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Jauheliha, naudan, vähärasvainen, rasvaa 7 % | 400g | 552kcal | 75g | 0g | 28g | 0g | |
Tomaattimurskaa valkosipulilla maustettua (Rainbow), annos 370g | 740g | 296kcal | 8.1g | 53.3g | 3.7g | 0g | |
Valkoisia papuja tomaattikastikkeessa (Heinz), annos 415g | 415g | 299kcal | 19.1g | 53.5g | 0.8g | 0g | |
Valkosipuli, tuore, silputtu | 60g | 62kcal | 4.7g | 9.8g | 0.4g | 1.3g | |
Sipuli (kuorittu) | 110g | 30kcal | 1.4g | 5.3g | 0.2g | 1.9g | |
Chili, raaka, punainen (-), annos 100g | 300g | 567kcal | 6g | 24g | 0.6g | 4.5g | |
Soijakastike | 18g | 11kcal | 0.9g | 1.7g | 0g | 0g | |
Sokeri | 10g | 41kcal | 0g | 10g | 0g | 0g | |
Suola, annos 3g | 3g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Mustapippuri | 2g | 5.6kcal | 0.2g | 0.8g | 0.1g | 0.5g | |
Valkopippuri | 2g | 5.7kcal | 0.2g | 0.8g | 0g | 0.5g | |
Paprikajauhe | 2g | 6.4kcal | 0.3g | 0.4g | 0.3g | 0.7g | |
Risella pitkäriisi (Herba ricemills), annos 65g | 200g | 676kcal | 12.8g | 152.2g | 1.6g | 7.6g | |
Voi | 10g | 73kcal | 0.1g | 0g | 8.1g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 4544g | 5248kcal | 257.6g | 623.6g | 87.6g | 34g | |
Valittu annoskoko | 2272g | 2624kcal | 128.8g | 311.8g | 43.8g | 17g | |
Annoskoko puolitettuna | 1136g | 1312kcal | 64.4g | 155.9g | 21.9g | 8.5g | |
Arvot/100g | 100g | 116kcal | 5.7g | 13.7g | 1.9g | 0.7g |