Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Jauheliha, naudan, vähärasvainen, rasvaa 7 % | 600g | 829kcal | 112.5g | 0g | 42g | 0g | |
Tomaattimurskaa valkosipulilla maustettua (Rainbow), annos 370g | 1110g | 444kcal | 12.2g | 79.9g | 5.5g | 0g | |
Valkoisia papuja tomaattikastikkeessa (Heinz), annos 415g | 623g | 448kcal | 28.6g | 80.3g | 1.2g | 0g | |
Valkosipuli, tuore, silputtu | 90g | 94kcal | 7.1g | 14.7g | 0.5g | 1.9g | |
Sipuli (kuorittu) | 165g | 45kcal | 2.1g | 7.9g | 0.3g | 2.8g | |
Chili, raaka, punainen (-), annos 100g | 450g | 851kcal | 9g | 36g | 0.9g | 6.8g | |
Soijakastike | 27g | 16kcal | 1.4g | 2.6g | 0g | 0g | |
Sokeri | 15g | 61kcal | 0g | 15g | 0g | 0g | |
Suola, annos 3g | 4.5g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Mustapippuri | 3g | 8.4kcal | 0.3g | 1.1g | 0.1g | 0.8g | |
Valkopippuri | 3g | 8.5kcal | 0.3g | 1.3g | 0.1g | 0.8g | |
Paprikajauhe | 3g | 10kcal | 0.4g | 0.6g | 0.4g | 1.1g | |
Risella pitkäriisi (Herba ricemills), annos 65g | 300g | 1014kcal | 19.2g | 228.3g | 2.4g | 11.4g | |
Voi | 15g | 109kcal | 0.2g | 0.1g | 12.2g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 6816g | 7872kcal | 386.6g | 935.6g | 131.2g | 51.2g | |
Valittu annoskoko | 3408g | 3936kcal | 193.3g | 467.8g | 65.6g | 25.6g | |
Annoskoko puolitettuna | 1704g | 1968kcal | 96.7g | 233.9g | 32.8g | 12.8g | |
Arvot/100g | 100g | 116kcal | 5.7g | 13.7g | 1.9g | 0.8g |