Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Jauheliha, naudan, vähärasvainen, rasvaa 7 % | 1000g | 1381kcal | 187.5g | 0g | 70g | 0g | |
Tomaattimurskaa valkosipulilla maustettua (Rainbow), annos 370g | 1850g | 740kcal | 20.3g | 133.2g | 9.2g | 0g | |
Valkoisia papuja tomaattikastikkeessa (Heinz), annos 415g | 1038g | 747kcal | 47.7g | 133.8g | 2.1g | 0g | |
Valkosipuli, tuore, silputtu | 150g | 156kcal | 11.9g | 24.5g | 0.9g | 3.2g | |
Sipuli (kuorittu) | 275g | 74kcal | 3.6g | 13.2g | 0.6g | 4.7g | |
Chili, raaka, punainen (-), annos 100g | 750g | 1418kcal | 15g | 60g | 1.5g | 11.3g | |
Soijakastike | 45g | 27kcal | 2.3g | 4.3g | 0g | 0g | |
Sokeri | 25g | 102kcal | 0g | 25g | 0g | 0g | |
Suola, annos 3g | 7.5g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Mustapippuri | 5g | 14kcal | 0.5g | 1.9g | 0.2g | 1.3g | |
Valkopippuri | 5g | 14kcal | 0.5g | 2.1g | 0.1g | 1.3g | |
Paprikajauhe | 5g | 16kcal | 0.7g | 0.9g | 0.7g | 1.9g | |
Risella pitkäriisi (Herba ricemills), annos 65g | 500g | 1690kcal | 32g | 380.5g | 4g | 19g | |
Voi | 25g | 181kcal | 0.3g | 0.1g | 20.3g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 11360g | 13120kcal | 644.6g | 1559g | 219.2g | 85.4g | |
Valittu annoskoko | 5680g | 6560kcal | 322.3g | 779.5g | 109.6g | 42.7g | |
Annoskoko puolitettuna | 2840g | 3280kcal | 161.2g | 389.8g | 54.8g | 21.4g | |
Arvot/100g | 100g | 116kcal | 5.7g | 13.7g | 1.9g | 0.8g |