Tomaattinen salaatti

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Punajuuri		110g	52kcal	2.2g	11g	0g	2.8g
Suippopaprika, makea, Pirkka		20g	5kcal	0.2g	0.9g	0.1g	0.4g
Tammenlehtisalaatti (ruukkusalaatti), annos 50g		40g	10kcal	0.9g	1.1g	0.1g	0.4g
Tomaatti, tuore		230g	47kcal	1.4g	8.7g	0.7g	3.2g
	Annoskoko tuplana	800g	227kcal	9.4g	43.4g	1.8g	13.6g
	Valittu annoskoko	400g	113kcal	4.7g	21.7g	0.9g	6.8g
	Annoskoko puolitettuna	200g	57kcal	2.4g	10.9g	0.5g	3.4g
	Arvot/100g	100g	28kcal	1.2g	5.4g	0.2g	1.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu