Kanawokki
Paista kanat sekä wokvihannekset tilkassa öljyä, kun on valmiita laita sekaisin ja heitä sekaan sweet&sourkastike.
Kuumetta n. 3minuuttia.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 220 grammaa
Katyya
Kuumetta n. 3minuuttia.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 220 grammaa
Katyya
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerin fileesuikaleet pirkka | 350g | 427kcal | 66.5g | 4.9g | 16.1g | 0g | |
| Wokvihannekset | 450g | 158kcal | 8.1g | 28.8g | 0.9g | 9.9g | |
| Rainbow sweet&sour ateriakastike | 300g | 255kcal | 2.1g | 60g | 0.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2200g | 1679kcal | 153.4g | 187.4g | 35.2g | 19.8g | |
| Valittu annoskoko | 1100g | 840kcal | 76.7g | 93.7g | 17.6g | 9.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 550g | 420kcal | 38.4g | 46.9g | 8.8g | 5g | |
| Arvot/100g | 100g | 76kcal | 7g | 8.5g | 1.6g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu