Jauhelihakeitto
Paista jauheliha, keitä perunat, laita kaikki sekaisin ja kuumenna.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 206 grammaa
Katyya
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 206 grammaa
Katyya
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sika-nauta jauheliha (Hk), annos 100g | 62g | 158kcal | 10.9g | 0g | 12.5g | 0g | |
| Peruna ja keittojuurekset (Rainbow), annos 100g | 94g | 56kcal | 1.5g | 11.2g | 0.2g | 0g | |
| Keittojuurekset, Rainbow | 50g | 13kcal | 0.4g | 2.4g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 412g | 453kcal | 25.6g | 27.2g | 25.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 206g | 227kcal | 12.8g | 13.6g | 12.8g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 103g | 113kcal | 6.4g | 6.8g | 6.4g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 110kcal | 6.2g | 6.6g | 6.2g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu