Jauhelihakeitto
Paista jauheliha, keitä perunat, laita kaikki sekaisin ja kuumenna.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 206 grammaa
Katyya
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 206 grammaa
Katyya
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sika-nauta jauheliha (Hk), annos 100g | 1000g | 2530kcal | 175g | 0g | 200g | 0g | |
| Peruna ja keittojuurekset (Rainbow), annos 100g | 1500g | 900kcal | 24g | 180g | 3g | 0g | |
| Keittojuurekset, Rainbow | 800g | 200kcal | 7.2g | 38.4g | 2.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 6600g | 7260kcal | 412.4g | 436.8g | 410.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 3300g | 3630kcal | 206.2g | 218.4g | 205.4g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1650g | 1815kcal | 103.1g | 109.2g | 102.7g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 110kcal | 6.2g | 6.6g | 6.2g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu