Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Fileesuikale Broileri (Atria), annos 300g | 150g | 165kcal | 34.5g | 0g | 3.1g | 0g | |
Paprika keltainen | 43g | 13kcal | 0.4g | 2.2g | 0.1g | 0.8g | |
Paprika vihreä | 43g | 9kcal | 0.4g | 1.1g | 0.1g | 0.8g | |
Paprika punainen | 43g | 12kcal | 0.4g | 1.9g | 0.2g | 0.8g | |
Couscous, keitetty, annos 100g | 100g | 360kcal | 14.5g | 70g | 2.3g | 1.2g | |
Ananasmurskaa ananasmehussa (Rainbow) 1 purkki 227/140g | 35g | 21kcal | 0.1g | 5.2g | 0g | 0.5g | |
Soijakastike | 5g | 3kcal | 0.3g | 0.5g | 0g | 0g | |
Kanaliemikuutio, sisältää vehnää | 5.5g | 18kcal | 0.5g | 0.8g | 1.4g | 0.1g | |
Annoskoko tuplana | 846g | 1202kcal | 102.2g | 163.4g | 14.4g | 8.4g | |
Valittu annoskoko | 423g | 601kcal | 51.1g | 81.7g | 7.2g | 4.2g | |
Annoskoko puolitettuna | 212g | 301kcal | 25.6g | 40.9g | 3.6g | 2.1g | |
Arvot/100g | 100g | 142kcal | 12.1g | 19.3g | 1.7g | 1g |