Kesäkurpitsakakku
Kuivat aineet sekoitetaan, lisätään öljy ja raastettu kesäkurpitsa.
Paistetaan 150 asteessa n. 1 tunti.
Yksi 1,5 sentin siivu painaa n. 40 g.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1690 grammaa
Leila48
Paistetaan 150 asteessa n. 1 tunti.
Yksi 1,5 sentin siivu painaa n. 40 g.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1690 grammaa
Leila48
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Soijajauho/Reformi | 200g | 720kcal | 100g | 72g | 2g | 0g | |
| Raakaruokosokeri (Risenta), annos 100g | 200g | 748kcal | 0g | 194g | 0g | 0g | |
| Hiivaleipäjauho myllyn paras 1 dl | 400g | 1400kcal | 56g | 256g | 12.4g | 22g | |
| Kaneli, oikeat arvot, annos 2g | 10g | 36kcal | 0.4g | 8g | 0.4g | 0g | |
| Ruokasooda, annos 1tl (Yleinen), annos 5g | 5g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Leivinjauhe | 20g | 35kcal | 1g | 7.6g | 0g | 0.1g | |
| Suola, annos 3g | 5g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Hasselpähkinärouhe, Pirkka, 1 dl | 130g | 832kcal | 18.2g | 4.4g | 81.9g | 0g | |
| Rusina | 120g | 351kcal | 3.4g | 72.1g | 0.6g | 11.6g | |
| Öljyt, rypsiöljy (Kultasula), 13.5 g, 1 rkl | 200g | 1800kcal | 0g | 0g | 200g | 0g | |
| Kesäkurpitsa | 400g | 68kcal | 1.6g | 10g | 2.4g | 2.8g | |
| Annoskoko tuplana | 3380g | 11981kcal | 361.2g | 1248.2g | 599.4g | 73g | |
| Valittu annoskoko | 1690g | 5990kcal | 180.6g | 624.1g | 299.7g | 36.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 845g | 2995kcal | 90.3g | 312.1g | 149.9g | 18.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 355kcal | 10.7g | 36.9g | 17.7g | 2.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu