Mustikkarahka
3dl vaniljakastiketta, 375 rahkaa, 300 mustikoita
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 166 grammaa
Tuija81
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 166 grammaa
Tuija81
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, Valio, 0,3 | 70g | 46kcal | 7.7g | 3g | 0.2g | 0g | |
| Valio vanilla vaniljakastike | 56g | 68kcal | 1.9g | 8.4g | 2.8g | 0g | |
| Mustikka metsä- | 60g | 26kcal | 0.3g | 3.8g | 0.4g | 2g | |
| Annoskoko tuplana | 374g | 279kcal | 19.8g | 30.4g | 6.8g | 4g | |
| Valittu annoskoko | 187g | 140kcal | 9.9g | 15.2g | 3.4g | 2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 93g | 70kcal | 5g | 7.6g | 1.7g | 1g | |
| Arvot/100g | 100g | 75kcal | 5.3g | 8.1g | 1.8g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu