Täytetyt lätyt

Itse tein ison annoksen lättyjä edellisenä päivänä, 35kpl.

Ohje löytyy resepteistä, lätyt, tekijä maumau.

Kuullota sipulit öljyssä, lisää jauheliha ja ruskista.

Mausta paprikajauheella, pippureilla, suolalla, oreganolla ja sokerilla.

Lisää tom. murska ja kerma, ja kuivattu sipuli, keitä kasaan paksuksi mössöksi.

Laita lätyn päälle raita täytettä ja juustoa, kääri rullalle ja asettele pellille vieriviereen.

Loppu juusto raasteena rullien päälle ja uuniin noin puoleksi tunniksi (200-225*)

Reseptistä tulee n. 17 annosta ja yksi annos painaa n. 178 grammaa

Maumau
AineksetMääräEnergiaPHRK
Jauheliha, sika-nauta 309g685kcal54.1g0g52.6g0g
Sipulikuutiot rainbow82g8.2kcal1.2g1.2g0g0g
Sipuli kuivattu 12g34kcal1.3g4.3g0.2g4.3g
Tomaattimurska, X-tra (400g tölkki)165g41kcal1.6g9.1g0g2.3g
Kuohukerma vähälaktoosinen (Rainbow), annos 200g50g168kcal1g1.5g17.3g0g
Oliiviöljy 5.8g51kcal0g0g5.8g0g
Juusto, kermajuusto, rasvaa 30 %, turunmaa/oltermanni/korsholm/masurkka 82g308kcal18.4g0g26.4g0g
Täysmaito, ingman201g128kcal6.6g9.6g7g0g
Vichy, hiilihapotettu kivennäisvesi (Rainbow), annos 250g100g0kcal0g0g0g0g
Kananmuna kuoreton 55g79kcal6.9g0.2g5.7g0g
Vehnäjauho puolikarkea 130g447kcal13.3g91.3g1.6g4.6g
Suola, annos 3g3g0kcal0g0g0g0g
Voi, 1 tl, 5 g20g147kcal0.2g0.2g16.1g0g
Voi, 1 tl, 5 g30g220kcal0.3g0.3g24.1g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana2492g4630kcal209.8g235.4g313.6g22.4g
Valittu annoskoko1246g2315kcal104.9g117.7g156.8g11.2g
Annoskoko puolitettuna623g1158kcal52.5g58.9g78.4g5.6g
Arvot/100g100g186kcal8.4g9.4g12.6g0.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=345755