Täytetyt lätyt

Itse tein ison annoksen lättyjä edellisenä päivänä, 35kpl.

Ohje löytyy resepteistä, lätyt, tekijä maumau.

Kuullota sipulit öljyssä, lisää jauheliha ja ruskista.

Mausta paprikajauheella, pippureilla, suolalla, oreganolla ja sokerilla.

Lisää tom. murska ja kerma, ja kuivattu sipuli, keitä kasaan paksuksi mössöksi.

Laita lätyn päälle raita täytettä ja juustoa, kääri rullalle ja asettele pellille vieriviereen.

Loppu juusto raasteena rullien päälle ja uuniin noin puoleksi tunniksi (200-225*)

Reseptistä tulee n. 17 annosta ja yksi annos painaa n. 178 grammaa

Maumau
AineksetMääräEnergiaPHRK
Jauheliha, sika-nauta 375g830kcal65.6g0g63.7g0g
Sipulikuutiot rainbow100g10kcal1.5g1.5g0g0g
Sipuli kuivattu 15g41kcal1.6g5.3g0.2g5.2g
Tomaattimurska, X-tra (400g tölkki)200g50kcal2g11g0g2.8g
Kuohukerma vähälaktoosinen (Rainbow), annos 200g60g204kcal1.2g1.8g21g0g
Oliiviöljy 7g62kcal0g0g7g0g
Juusto, kermajuusto, rasvaa 30 %, turunmaa/oltermanni/korsholm/masurkka 100g374kcal22.3g0g32g0g
Täysmaito, ingman243g156kcal8g11.7g8.5g0g
Vichy, hiilihapotettu kivennäisvesi (Rainbow), annos 250g122g0kcal0g0g0g0g
Kananmuna kuoreton 67g95kcal8.4g0.2g6.9g0g
Vehnäjauho puolikarkea 158g543kcal16.1g110.7g1.9g5.5g
Suola, annos 3g3.6g0kcal0g0g0g0g
Voi, 1 tl, 5 g24g178kcal0.2g0.2g19.5g0g
Voi, 1 tl, 5 g37g267kcal0.4g0.4g29.2g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana3023g5617kcal254.6g285.6g379.8g27g
Valittu annoskoko1512g2809kcal127.3g142.8g189.9g13.5g
Annoskoko puolitettuna756g1404kcal63.7g71.4g95g6.8g
Arvot/100g100g186kcal8.4g9.4g12.6g0.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=345755