Täytetyt lätyt

Itse tein ison annoksen lättyjä edellisenä päivänä, 35kpl.

Ohje löytyy resepteistä, lätyt, tekijä maumau.

Kuullota sipulit öljyssä, lisää jauheliha ja ruskista.

Mausta paprikajauheella, pippureilla, suolalla, oreganolla ja sokerilla.

Lisää tom. murska ja kerma, ja kuivattu sipuli, keitä kasaan paksuksi mössöksi.

Laita lätyn päälle raita täytettä ja juustoa, kääri rullalle ja asettele pellille vieriviereen.

Loppu juusto raasteena rullien päälle ja uuniin noin puoleksi tunniksi (200-225*)

Reseptistä tulee n. 17 annosta ja yksi annos painaa n. 178 grammaa

Maumau
AineksetMääräEnergiaPHRK
Jauheliha, sika-nauta 398g880kcal69.6g0g67.6g0g
Sipulikuutiot rainbow106g11kcal1.6g1.6g0g0g
Sipuli kuivattu 16g43kcal1.7g5.6g0.3g5.6g
Tomaattimurska, X-tra (400g tölkki)212g53kcal2.1g11.7g0g3g
Kuohukerma vähälaktoosinen (Rainbow), annos 200g64g216kcal1.3g1.9g22.3g0g
Oliiviöljy 7.4g66kcal0g0g7.4g0g
Juusto, kermajuusto, rasvaa 30 %, turunmaa/oltermanni/korsholm/masurkka 106g396kcal23.6g0g33.9g0g
Täysmaito, ingman258g165kcal8.5g12.4g9g0g
Vichy, hiilihapotettu kivennäisvesi (Rainbow), annos 250g129g0kcal0g0g0g0g
Kananmuna kuoreton 71g101kcal8.9g0.2g7.3g0g
Vehnäjauho puolikarkea 168g575kcal17.1g117.3g2g5.9g
Suola, annos 3g3.9g0kcal0g0g0g0g
Voi, 1 tl, 5 g26g188kcal0.3g0.3g20.6g0g
Voi, 1 tl, 5 g39g282kcal0.4g0.4g30.9g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana3204g5953kcal270.2g302.8g402.6g29g
Valittu annoskoko1602g2977kcal135.1g151.4g201.3g14.5g
Annoskoko puolitettuna801g1488kcal67.6g75.7g100.7g7.3g
Arvot/100g100g186kcal8.4g9.5g12.6g0.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=345755