Täytetyt lätyt

Itse tein ison annoksen lättyjä edellisenä päivänä, 35kpl.

Ohje löytyy resepteistä, lätyt, tekijä maumau.

Kuullota sipulit öljyssä, lisää jauheliha ja ruskista.

Mausta paprikajauheella, pippureilla, suolalla, oreganolla ja sokerilla.

Lisää tom. murska ja kerma, ja kuivattu sipuli, keitä kasaan paksuksi mössöksi.

Laita lätyn päälle raita täytettä ja juustoa, kääri rullalle ja asettele pellille vieriviereen.

Loppu juusto raasteena rullien päälle ja uuniin noin puoleksi tunniksi (200-225*)

Reseptistä tulee n. 17 annosta ja yksi annos painaa n. 178 grammaa

Maumau
AineksetMääräEnergiaPHRK
Jauheliha, sika-nauta 44g98kcal7.7g0g7.5g0g
Sipulikuutiot rainbow12g1.2kcal0.2g0.2g0g0g
Sipuli kuivattu 1.8g4.8kcal0.2g0.6g0g0.6g
Tomaattimurska, X-tra (400g tölkki)24g5.9kcal0.2g1.3g0g0.3g
Kuohukerma vähälaktoosinen (Rainbow), annos 200g7.1g24kcal0.1g0.2g2.5g0g
Oliiviöljy 0.8g7.3kcal0g0g0.8g0g
Juusto, kermajuusto, rasvaa 30 %, turunmaa/oltermanni/korsholm/masurkka 12g44kcal2.6g0g3.8g0g
Täysmaito, ingman29g18kcal0.9g1.4g1g0g
Vichy, hiilihapotettu kivennäisvesi (Rainbow), annos 250g14g0kcal0g0g0g0g
Kananmuna kuoreton 7.9g11kcal1g0g0.8g0g
Vehnäjauho puolikarkea 19g64kcal1.9g13g0.2g0.7g
Suola, annos 3g0.4g0kcal0g0g0g0g
Voi, 1 tl, 5 g2.9g21kcal0g0g2.3g0g
Voi, 1 tl, 5 g4.3g31kcal0g0g3.4g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana356g661kcal29.6g33.4g44.6g3.2g
Valittu annoskoko178g331kcal14.8g16.7g22.3g1.6g
Annoskoko puolitettuna89g165kcal7.4g8.4g11.2g0.8g
Arvot/100g100g186kcal8.3g9.4g12.5g0.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=345755