Täytetyt lätyt

Itse tein ison annoksen lättyjä edellisenä päivänä, 35kpl.

Ohje löytyy resepteistä, lätyt, tekijä maumau.

Kuullota sipulit öljyssä, lisää jauheliha ja ruskista.

Mausta paprikajauheella, pippureilla, suolalla, oreganolla ja sokerilla.

Lisää tom. murska ja kerma, ja kuivattu sipuli, keitä kasaan paksuksi mössöksi.

Laita lätyn päälle raita täytettä ja juustoa, kääri rullalle ja asettele pellille vieriviereen.

Loppu juusto raasteena rullien päälle ja uuniin noin puoleksi tunniksi (200-225*)

Reseptistä tulee n. 17 annosta ja yksi annos painaa n. 178 grammaa

Maumau
AineksetMääräEnergiaPHRK
Jauheliha, sika-nauta 88g196kcal15.5g0g15g0g
Sipulikuutiot rainbow24g2.4kcal0.4g0.4g0g0g
Sipuli kuivattu 3.5g10kcal0.4g1.2g0.1g1.2g
Tomaattimurska, X-tra (400g tölkki)47g12kcal0.5g2.6g0g0.7g
Kuohukerma vähälaktoosinen (Rainbow), annos 200g14g48kcal0.3g0.4g4.9g0g
Oliiviöljy 1.6g15kcal0g0g1.6g0g
Juusto, kermajuusto, rasvaa 30 %, turunmaa/oltermanni/korsholm/masurkka 24g88kcal5.3g0g7.5g0g
Täysmaito, ingman57g37kcal1.9g2.8g2g0g
Vichy, hiilihapotettu kivennäisvesi (Rainbow), annos 250g29g0kcal0g0g0g0g
Kananmuna kuoreton 16g23kcal2g0g1.6g0g
Vehnäjauho puolikarkea 37g128kcal3.8g26.1g0.4g1.3g
Suola, annos 3g0.9g0kcal0g0g0g0g
Voi, 1 tl, 5 g5.7g42kcal0.1g0.1g4.6g0g
Voi, 1 tl, 5 g8.6g63kcal0.1g0.1g6.9g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana712g1323kcal60.6g67.4g89.2g6.4g
Valittu annoskoko356g662kcal30.3g33.7g44.6g3.2g
Annoskoko puolitettuna178g331kcal15.2g16.9g22.3g1.6g
Arvot/100g100g186kcal8.5g9.5g12.5g0.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=345755