Täytetyt lätyt

Itse tein ison annoksen lättyjä edellisenä päivänä, 35kpl.

Ohje löytyy resepteistä, lätyt, tekijä maumau.

Kuullota sipulit öljyssä, lisää jauheliha ja ruskista.

Mausta paprikajauheella, pippureilla, suolalla, oreganolla ja sokerilla.

Lisää tom. murska ja kerma, ja kuivattu sipuli, keitä kasaan paksuksi mössöksi.

Laita lätyn päälle raita täytettä ja juustoa, kääri rullalle ja asettele pellille vieriviereen.

Loppu juusto raasteena rullien päälle ja uuniin noin puoleksi tunniksi (200-225*)

Reseptistä tulee n. 17 annosta ja yksi annos painaa n. 178 grammaa

Maumau
AineksetMääräEnergiaPHRK
Jauheliha, sika-nauta 133g293kcal23.2g0g22.5g0g
Sipulikuutiot rainbow35g3.5kcal0.5g0.5g0g0g
Sipuli kuivattu 5.3g14kcal0.6g1.9g0.1g1.9g
Tomaattimurska, X-tra (400g tölkki)71g18kcal0.7g3.9g0g1g
Kuohukerma vähälaktoosinen (Rainbow), annos 200g21g72kcal0.4g0.6g7.4g0g
Oliiviöljy 2.5g22kcal0g0g2.5g0g
Juusto, kermajuusto, rasvaa 30 %, turunmaa/oltermanni/korsholm/masurkka 35g132kcal7.9g0g11.3g0g
Täysmaito, ingman86g55kcal2.8g4.1g3g0g
Vichy, hiilihapotettu kivennäisvesi (Rainbow), annos 250g43g0kcal0g0g0g0g
Kananmuna kuoreton 24g34kcal3g0.1g2.4g0g
Vehnäjauho puolikarkea 56g192kcal5.7g39.1g0.7g2g
Suola, annos 3g1.3g0kcal0g0g0g0g
Voi, 1 tl, 5 g8.6g63kcal0.1g0.1g6.9g0g
Voi, 1 tl, 5 g13g94kcal0.1g0.1g10.3g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana1068g1985kcal90g100.8g134.2g9.8g
Valittu annoskoko534g992kcal45g50.4g67.1g4.9g
Annoskoko puolitettuna267g496kcal22.5g25.2g33.6g2.5g
Arvot/100g100g186kcal8.4g9.4g12.6g0.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=345755