Täytetyt lätyt

Itse tein ison annoksen lättyjä edellisenä päivänä, 35kpl.

Ohje löytyy resepteistä, lätyt, tekijä maumau.

Kuullota sipulit öljyssä, lisää jauheliha ja ruskista.

Mausta paprikajauheella, pippureilla, suolalla, oreganolla ja sokerilla.

Lisää tom. murska ja kerma, ja kuivattu sipuli, keitä kasaan paksuksi mössöksi.

Laita lätyn päälle raita täytettä ja juustoa, kääri rullalle ja asettele pellille vieriviereen.

Loppu juusto raasteena rullien päälle ja uuniin noin puoleksi tunniksi (200-225*)

Reseptistä tulee n. 17 annosta ja yksi annos painaa n. 178 grammaa

Maumau
AineksetMääräEnergiaPHRK
Jauheliha, sika-nauta 177g391kcal30.9g0g30g0g
Sipulikuutiot rainbow47g4.7kcal0.7g0.7g0g0g
Sipuli kuivattu 7.1g19kcal0.7g2.5g0.1g2.5g
Tomaattimurska, X-tra (400g tölkki)94g24kcal0.9g5.2g0g1.3g
Kuohukerma vähälaktoosinen (Rainbow), annos 200g28g96kcal0.6g0.8g9.9g0g
Oliiviöljy 3.3g29kcal0g0g3.3g0g
Juusto, kermajuusto, rasvaa 30 %, turunmaa/oltermanni/korsholm/masurkka 47g176kcal10.5g0g15.1g0g
Täysmaito, ingman115g73kcal3.8g5.5g4g0g
Vichy, hiilihapotettu kivennäisvesi (Rainbow), annos 250g57g0kcal0g0g0g0g
Kananmuna kuoreton 32g45kcal3.9g0.1g3.2g0g
Vehnäjauho puolikarkea 75g256kcal7.6g52.1g0.9g2.6g
Suola, annos 3g1.7g0kcal0g0g0g0g
Voi, 1 tl, 5 g12g84kcal0.1g0.1g9.2g0g
Voi, 1 tl, 5 g17g126kcal0.2g0.2g13.8g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana1424g2646kcal119.8g134.4g179g12.8g
Valittu annoskoko712g1323kcal59.9g67.2g89.5g6.4g
Annoskoko puolitettuna356g662kcal30g33.6g44.8g3.2g
Arvot/100g100g186kcal8.4g9.4g12.6g0.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=345755