Jauhelihapihvit
Kaikki sekaisin ja uuniin 200 C.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 105 grammaa
Tomisj
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 105 grammaa
Tomisj
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan, vähärasvainen, rasvaa 7 % | 482g | 665kcal | 90.3g | 0g | 33.7g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 66g | 18kcal | 0.9g | 3.2g | 0.1g | 1.1g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 82g | 103kcal | 9g | 0.2g | 7.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1260g | 1573kcal | 200.4g | 6.8g | 82.4g | 2.2g | |
| Valittu annoskoko | 630g | 787kcal | 100.2g | 3.4g | 41.2g | 1.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 315g | 393kcal | 50.1g | 1.7g | 20.6g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 125kcal | 15.9g | 0.5g | 6.5g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu