Jauhelihapihvit
Kaikki sekaisin ja uuniin 200 C.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 105 grammaa
Tomisj
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 105 grammaa
Tomisj
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan, vähärasvainen, rasvaa 7 % | 562g | 776kcal | 105.4g | 0g | 39.3g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 77g | 21kcal | 1g | 3.7g | 0.2g | 1.3g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 96g | 120kcal | 10.5g | 0.3g | 8.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1470g | 1835kcal | 233.8g | 8g | 96.2g | 2.6g | |
| Valittu annoskoko | 735g | 918kcal | 116.9g | 4g | 48.1g | 1.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 368g | 459kcal | 58.5g | 2g | 24.1g | 0.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 125kcal | 15.9g | 0.5g | 6.5g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu