Jauhelihapihvit
Kaikki sekaisin ja uuniin 200 C.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 105 grammaa
Tomisj
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 105 grammaa
Tomisj
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan, vähärasvainen, rasvaa 7 % | 723g | 998kcal | 135.5g | 0g | 50.6g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 99g | 27kcal | 1.3g | 4.8g | 0.2g | 1.7g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 123g | 155kcal | 13.5g | 0.4g | 11.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1890g | 2359kcal | 300.6g | 10.4g | 123.8g | 3.4g | |
| Valittu annoskoko | 945g | 1180kcal | 150.3g | 5.2g | 61.9g | 1.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 473g | 590kcal | 75.2g | 2.6g | 31g | 0.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 125kcal | 15.9g | 0.6g | 6.5g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu