Naudan jauhelihapullat
Sipulikeitto, korppujauho ja vesi sekaisin.
Anna turvota 5 min.
Sekaan kananmuna ja jauheliha.
Pyörittele pieniä palloja ja paista 225 asteessa n. 20min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 227 grammaa
Sepsi
Anna turvota 5 min.
Sekaan kananmuna ja jauheliha.
Pyörittele pieniä palloja ja paista 225 asteessa n. 20min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 227 grammaa
Sepsi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 100g | 166kcal | 19g | 0g | 10g | 0g | |
| Ranskalainen sipulikeitto (Knorr) | 14g | 38kcal | 1.1g | 6.9g | 0.7g | 1.4g | |
| Kananmuna kuoreton | 25g | 36kcal | 3g | 0g | 2.5g | 0g | |
| Korppujauho (X-tra) | 38g | 143kcal | 4.9g | 28.6g | 0.8g | 0g | |
| Vesi | 50g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 454g | 766kcal | 56g | 71g | 28g | 2.8g | |
| Valittu annoskoko | 227g | 383kcal | 28g | 35.5g | 14g | 1.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 114g | 192kcal | 14g | 17.8g | 7g | 0.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 169kcal | 12.3g | 15.6g | 6.2g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu